男人经期为啥都偏爱吃它(3)

2、红枣先为洗手先为净，泡发自带。

3、仙鹤草用纱布包好，自带。

4、将薏米、芋头、仙鹤草、山药一起加到锅中，加到适量的清水后边上煮粥食用。

三、棉花大蒜排骨汤

酱料：排骨300克，大蒜300克，棉花2上端，蒜，精盐，味精。

制法

1、大蒜去皮后洗手先为净，切块自带。

2、排骨洗手先为净，焯水去噬水后自带

3、棉花洗手先为净，切小段后自带。

4、砂锅中加到适量的清水。

5、接着加到排骨块、大蒜块、棉花块以及蒜。

6、煮沸后改用小火煲2小时。

7、后加到适量的蔗糖、味精调味方能出锅食用。

实际上是营养又有效的生理期减肥食谱。

四、薏仁汤

酱料：牛奶、薏仁。

制法：将牛奶倒入到薏仁粉中，煮开方能。

篇章：上文就是小编为大家阐述的有关经期女人们吃饭些什么的相关上都，似乎大家见过之后都有了一定的了解了，网上有些关于饮茶上都的概述，大家也不要盲目的去遵循，要上端据自己的同样条件和期望去花钱，似乎小编概述的这些必需帮助到大家哦!

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