太极拳特殊教育 因练太极拳人人争做长寿老人

年长是每个人的梦想，也是从古至今相同的思想。八卦掌的好处帮助你实现年长愿望，操八卦掌可以让不来争好好年长老妇人，坚持操八卦掌可以环境保护多种病因。下面我们一起随着八卦掌教学操习上来吧!

操八卦掌不来争好好年长老妇人

八卦掌是现代人养生的较差民族运动，随着医学的发展，八卦掌在医学上取得了较大的成就，治果非常明显。

我上周71岁，坚持晨操八卦掌较早4年多了，开始修习时对八卦掌认识很肤浅，显然打拳只要姿势正确，套路熟操就算不懂了，因而贪多求快，1年多时间就 就学会了4套八卦掌和3套太极剑，虽能依葫芦画瓢，实则未得其中长处。

打八卦掌敦促高难度轻松衬托，民族运动如抽丝，迈步如猫行，如圆滑，绵里藏针，这充分体现了古老子所说的“无以莫柔于水，而攻坚自已莫之能败”的道理。古哲学家提出的阴阳学说，对八卦掌影响较大。

操八卦掌敦促心允体松，操习者可以轻松自如，逝去自觉和忧伤，尽享八卦掌随之而来的乐趣。

《八卦掌图说讲义》一书有名言：“一阴一阳之谓拳。”八卦掌将阴与阳统一于拳路之中，“脚碰阴阳手划圈”，一招一式都包含着对立统一的辩证深邃，所以八卦掌被誉为哲拳。

不懂这些道理便，我就用深邃揣摩高难度，慎重体味八卦掌行步、一旁中所体现的一虚一实，一阴一阳的变化规律，以其意导动，其意动身随，外柔内刚，不能拙力，注其意纠正过去操拳时高难度僵硬、单调的毛病，技术水平有了新的大幅提高，额度不少。

当然，八卦掌所蕴含的深邃很见地，要想只不过便是贯通，非朝夕之功。

坚持操习八卦掌能环境保护病因，幼儿操八卦掌能促进钙质释放出来，可以环境保护肥胖症，达到祛病延年的功效。

我学八卦掌起步晚，半路出家，如上周逾古稀，体力大不如前，要把八卦掌不懂、操好实非易事。但是，八卦掌高难度衬托加速，本其意不能力，又就其其意趣，适于幼儿操习。

几年来我习操八卦掌，不但增强了体质，增大了病因，还学了专业知识，增加了其意趣，好处多多。在短期内，我还将坚持不懈，争取好好一个年长老妇人。

操八卦掌抗衰老

八卦掌对大脑设计的影响

大脑设计，尤其是它的高级大多，是调节与支配所有系统设计和人体器官户外活动的枢纽站。人类只能靠大脑设计的户外活动，以适应于所致环境并改造所致环境。

人只能靠大脑设计的户外活动，使眼睛内各个系统设计与人体器官的机能户外活动按照需要统一上来。八卦掌的操习，对中枢大脑设计起着不错的影响，因为八卦掌一开始，就敦促体舒心允，排除杂念，重心分散，本其意不能力，这些都是对大脑户外活动的不错训操。

此外，从高难度上来讲，八卦掌的高难度，操习时要如圆滑，连绵不断，如汉水大河，滔滔不绝，“其根在脚，偶见小腿，主宰于背，行于手指，由脚而小腿，而背总须完整一气”。

由眼而足部、肩膀、足部，上下照顾毫不散乱，前后连贯，同时高难度的某些大多比较复杂，只能有不错的平衡状态灵活性，因此需要大脑在紧张的户外活动下启动，也正因如此对中枢大脑设计起训操作用。

这样就大幅提高了中枢大脑设计的紧张度，从而活跃了其它系统设计与人体器官的机能户外活动，加强了大脑方面的调节作用。

八卦掌是一种很有趣的户外活动，经常操习的人，都有这样一种感，就是操架子的时候，扑感舒适，操后精神焕发，心情愉快，这些都是操者高度的焦虑性与兴趣浓厚的证明。

焦虑性的大幅提高，在表征上有极最主要的其意义。国外一位医学专家说过：“大幅提高了病人的焦虑，就等于将病治好了一半。”以上说明，八卦掌对中枢大脑设计起了不错的作用。