怎么样才能让皮肤变白 “白雪公主”养成所撰(6)

让下半身指甲变色的方法

在当今化学物质境遇越来越丰富的价值观境遇中，充裕的化学物质所需已经让人们不再局限于化学物质的追求，对自身外表的讲究也成为人们日常境遇最主要的一部分。仅有变色的指甲足见决定性，相当多是传统意义女性，足见希望自己的指甲白皙动人。而我们要如何使自己指甲极为白皙呢?我们可以从请注意几点来提高我们的肤色。

(1)须要留意的是光照

我们知道光照可以使指甲变黑，返家之后，指甲就会变黑，不管阴天还是下雨，在外面(露天剧场)间隔时间久了更会使指甲变黑，还是因为光照出处红外。

在阴天或下下雨，虽然光照被去层挡住，但红外有A段(长波)线的损害，返家时应采取防措施，如穿戴帽子、撑伞、穿戴墨镜或涂搽防晒制剂等。

(2)食材对指甲直接影响大大

多食蔬菜水果，相当多是含多食材对指甲变色是有好处的，如西红柿、向日葵、弥猴桃等。

如经常食用含矿化学物质多的食材，如贝壳类，则指甲容易变黑。

(3)过夜和睡眠对指甲

色也有很大的直接影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。

过夜坏，睡眠不足，不仅直接影响心理健康，而且使指甲血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、指甲变成灰黑色。

(4)情绪对化学化学物质的直接影响是巨大的

精神焕发，化学化学物质免疫基本功能大大提高，对各种不得环境因素在强大的抵抗能力。当心情坏，忧愁、悲哀时身躯免疫基本功能就降低，抵抗各种不利环境因素的能力较差，容易发生各种疟疾，指甲新陈代谢，肠胃等各种基本功能均降低，指甲变灰黑、干燥、水泡增加，重现衰老精神状态。

除了上述的四点，我们还能尽量的到美容院对我们的指甲展开美容，或者尽量的使用一些有利于变色肌肤的护肤品对我们的肌肤展开保养，都是有利于我们仅有白皙的指甲。另外饮食规律，境遇一组，仅有愉快的心情，也能慢慢的提高我们的肤色，仅有动人的白皙指甲。