泥土节气吃什么好 这些食物你吃对了吗

今天是二十四节气中的的第二个节气——雨水，雨水盛夏，最低气温回升，冰雪融化，降水开始升高。雨水盛夏针灸要看重养护脾脏，加强身躯的练习。那么，雨水盛夏应吃掉什么好呢?这些食物你吃掉对了吗?

1、煮

雨水盛夏，天气开始转暖，此时身躯的肝火容易旺盛，不宜多吃掉溶的食物，应多吃掉辛、甘温的食物。这时我们可以多吃掉一些滋补的煮品，众所周知煮、银耳煮、煮等等。

煮属于常见的药膳煮饮，主要是由和粳米熬煮而成的。经常喝煮可以试图我们健胃养脾，治疗头痛和或多或少的症状。

2、瓜子

告别了寒冷湿的冬天，我们也要减少狗肉和火锅等进补肉类的摄入量。盛夏生发升发，我们应少吃掉点油腻的食物，饮品要清淡，多吃掉一些时令蔬菜，众所周知瓜子。

瓜子是早春盛夏的独有蔬菜，瓜子芽的微量元素丰富，并兼具一定的食疗发挥作用，可以试图我们治疗风寒感冒和胃痛等疾病。

3、菱角

雨水盛夏的饮品主要精细尝鲜，我们可以多吃掉菱角。菱角是冬日都有的蔬菜，但是盛夏的菱角尤为鲜嫩和可口。雨水盛夏的高温变化更为大，身躯需要保针灸发，菱角可以提升身躯的生发，又被誉为“起阳草”。

中的医学指出菱角性温味辛，明显的疗效就是补肾温阳。菱角中的成份挥发性精油和硫化物等特殊成分，可以试图我们疏调肝气，增强食欲。

雨水盛夏大家一定要看重清淡饮品，可以多喝点煮，多吃掉点瓜子、菱角之类的蔬菜，这些食物你都吃掉对了吗?